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4月15日周五，因?yàn)樽蛱炻?tīng)了張老師的語(yǔ)音課接到了辟谷信息。周五開(kāi)始早晨不太想吃東西就辟谷了!
4月16日周六，晚上陪老公去天河城吃飯。他點(diǎn)的菜很誘人，我也忍不住吃了幾塊肉，吃了點(diǎn)麻豆腐�；貋�(lái)有些腹瀉，不知道是吃肉引起的，還是有些受涼引起的，忙了一天老公到晚上六點(diǎn)體力不支睡覺(jué)了，我并沒(méi)有覺(jué)得特別累。
4月17日周日，早晨在陽(yáng)光下做了龍騰九式和六字訣服氣法。洗衣服打掃房屋，下午去世紀(jì)金源大飯店開(kāi)會(huì)，體力還可以，沒(méi)有前幾次辟谷渾身無(wú)力的現(xiàn)象發(fā)生，不過(guò)有幾次時(shí)間很短，大約十秒鐘。覺(jué)得膝關(guān)節(jié)很軟無(wú)力，開(kāi)會(huì)后回家的路上，感覺(jué)有些餓。有點(diǎn)想吃東西，回家后吃了幾顆棗就滿足了，不餓了，總體來(lái)說(shuō)，三天不怎么軟。比以前前三次辟谷的感覺(jué)都好，體力和吃飯時(shí)差不多。睡覺(jué)很香，而且睡的時(shí)間也長(zhǎng)，這次辟谷沒(méi)有口臭的現(xiàn)象發(fā)生。前三次辟谷前三天的時(shí)候，自己用的杯子都會(huì)聞到杯子的口氣很重。這次沒(méi)有感覺(jué)到杯子有味。
4月18日周一，早晨上班前做了一遍龍騰九式和三遍六字訣服氣法。一天都很忙碌，沒(méi)有時(shí)間再做龍騰九式和六字訣服氣法，忙到晚上十點(diǎn)多才忙完。體力尚可精力也較充沛，這次辟谷沒(méi)有前三次身體軟弱無(wú)力的感覺(jué)。晚上發(fā)現(xiàn)小便的顏色開(kāi)始加深，又變成深茶色，這是很高興的一件事情。因?yàn)槎Q服用了很多的保健品，辟谷的主要原因也是因?yàn)橄胫委煻Q。自己感受耳鳴和腎的關(guān)系很大，深茶色的小便也顯示我的腎臟功能有一些問(wèn)題。身體又開(kāi)始調(diào)理腎臟了，非常高興。
4月19日周二，這次辟谷每天都睡很長(zhǎng)時(shí)間，沒(méi)有早醒的現(xiàn)象。每天睡眠都超過(guò)八個(gè)小時(shí)，今早起床七點(diǎn)半了。喝了昨天晚上自己用小鍋煲的小棗西洋參湯，西洋參煲的時(shí)間長(zhǎng)，苦味都出來(lái)了。又是忙碌的一天，今天有時(shí)間總結(jié)了一下這次辟谷和前三次辟谷的不同，第一口臭口干口粘的現(xiàn)象沒(méi)有了。以前前三四天的時(shí)候口臭口干口粘的現(xiàn)象很明顯，這次從第一天開(kāi)始就沒(méi)有。第二，全身軟弱無(wú)力的現(xiàn)象這次一天都沒(méi)有，只是在第三四天的時(shí)候。有一兩次腿軟的那個(gè)感覺(jué)，時(shí)間很短，大約十秒鐘左右。第三胃說(shuō)不清楚的難受的感覺(jué)這次一天都沒(méi)有。第四，這次辟谷練六字訣服氣法的時(shí)候氣感明顯，能感覺(jué)到飽脹的感覺(jué)。有時(shí)候六字訣服氣法做多了還會(huì)打飽嗝。渾身沒(méi)有明顯的痛或者是不舒服的感覺(jué)，辟谷前的頭痛大約辟谷后一到兩天就沒(méi)有癥狀了，我要不是匯總辟谷時(shí)期的不同。都快把這個(gè)事情忘了，百日筑基我也會(huì)慢慢的達(dá)到，辟谷也像練功一樣。成果會(huì)一天一天的累加，雖然可能不會(huì)是一加一大于二，但是一加一肯定會(huì)大于一的。這次辟谷覺(jué)得辟谷真是一種簡(jiǎn)單的事情，一點(diǎn)也不神秘，感覺(jué)只不過(guò)是胃口變小了。如果感覺(jué)餓，不管是生理的還是心理的。只要吃一到兩個(gè)大棗馬上就飽了。這次辟谷如果小便一直是深茶色的，我就一直辟下去，給身體足夠多的時(shí)間來(lái)調(diào)理疾病。我現(xiàn)在還有一個(gè)困惑就是辟谷期間服用一些保健品或者是功能食品。是否對(duì)辟谷的效果有促進(jìn)和幫助作用。
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